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필라테스 4일만에 해가쨍쨍 ,영하5도다이어터일기 2020. 1. 9. 13:05
하하하하하하 얼마만에 빛을 보는지 ... 점점점 어두움에서 벗어나는 하늘 영하 5 도랍니다 뭐 ...코끝시리고 발끝시리고 .. 그래도 운동가야쥬 오늘도 57.8 도무지 내려올생각안하는 몸무게씨 사실요새 밥도 한끼정도먹고 딱끈엇던 빵을 쪼금씩 먹어서 그런건지 ... 그 만들어져있는 성수동베이커리 붕어빵이 왜케 맛있는지 에어프라이어에돌려먹으면 와 ....길거리표보다 맛있어요 남편보내고 저는 필라테스하러 갑니당 역시 첫타임 아우 덜덜덜 히터를 틀어주셨지만 오자마자는 느므추워요 ㅠㅠ 그치만 한동작만하면 겉옷을 벗어버리는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시작하기전에 수투레칭좀 하구요 오늘은 바렐 부터 시좍 그담 리포머로 옮겨서 플랭크도 하고 팔운동도 했답니당 집에오니 또 들들들들 볶는 동백군 무슨생각하니 어디로 또 냅다 물어버리러..
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강아지중성화수술,졸업,죽전영동동물병원동백이일상 2020. 1. 8. 22:26
유후후후후후 드디어 !!!!!! 동배기 넥카라 졸업 12월30일 수술해서 오늘 1월8일 실밥푸르고 넥카라도 빼줬어요^^^ 넥카라때문에 스트레스 이만저만이 아니였는데 ... 막막 털도 쪄서 더럽고 진짜 산책도 못하거 ㅠㅠㅠㅠ 산책은 하랬는데 비가 3일째 와서 두번했나봐요 ㅠㅠ 오전 오픈시간에 맞춰 당장 갔지요 오늘은 심장사상충도 하고 장염항체가 안생겨서 한번 더 맞는날이였어요 우리애들 안쓰럽다고 몰래지켜보고있습니다 ㅋㅋㅋ 어유 이 무거운 넥카라 버리자 버려 ㅠㅠ 고생해써 동백 ㅠㅠ 눈물이 미친듯이 터져서 요즘 연어큐브간식을 쫌 줘서 그런건지 로얄캐닌이 문제인지 와 .....털이 젖고 냄새가 날정도로 심각해저서 원장님이 눈물영양제를 추천해주셨어요 돈쓰면서 이것저것 하라고 안하시는분이고 처음봤을때부터 잘 설명..
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2필라테스15회차,다이어트,운동다이어터일기 2020. 1. 7. 12:14
오늘도 비가 추적추적 ;;;;; 세상암울하고 우울하게 맨드는 날씨예요 ;;; 아침에 일어나 정말 내가 오늘 수업예약을 왜했나 싶을정도로 어둡고 나가기싫었는데 ..... 요가복입고 준비를 하니 정신말짱 ㅋㅋㅋ 오늘도 눈바디체크를 해봅니다 아오 !!!!! 저리좀비켜봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리동백군 쫓아다니며 물어대고 ㅠㅠㅠㅠㅠ 요가복 다 찢게생김요 .... 몸무게 변화는 없습니다 오히려 지금 라 더 늘어났네용 ㅠㅠ 57.9 그래도 가운데 등패인거보면 몸무게 따위 ㅋㅋㅋㅋ근육뿜뿜이라 눈바디체크하면 기부니가 좋아요 9시수업 >>> 첫타임이라 아직 센터가 너무추워요 오돌오돌 헛둘 헛둘 스트레칭 하는데 이게 무엇 ???????????? 동백이가 .....사고를 쳤군요 아침에 그렇게 물어잡아뜯더니 빵꾸가 ㅠㅠㅠㅠㅠ 아놔..
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정용화콘서트 still622 jungyonghwa카테고리 없음 2020. 1. 7. 01:00
덕밍아웃.팬밍아웃 이라고 하나????? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2016년?? 친한언니가 씨엔블루 팬이라길래 어우우우우 워워워워 냄새나 등등등 넘나싫어했져 .... 콘서트티켓을두장샀는데 친구가 못가게됐다며 저를 끌고갔어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이게 뭐야 .......가수는 발라드가수만 아니 발라드노래만 좋아하던 저는 .... 빵빵한 사운드와 밴드음악 정용화 노래에 흠뻑 빠져들었고 집에와서 그간 정용화의 콘서트영상을보기시작햇지여 ;;;; 진짜 미침주의 ..... 제가 빠지고야 말았습니다 허거덩 ....... 그렇게 4년을 쫓아다니고 사전녹화 방송국마다 다 다니고 중딩때도 안해본짓을 애둘의엄마가 되고선 하게되었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1년9개월 군복무가 어느새 끝나고 기다리고 기다리던 ....콘서트 ....콘서트라니 ........
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필라테스,다이어터 ,내맘속에불어오는한파ㅋㅋ다이어터일기 2020. 1. 6. 16:32
오늘 비도 추적추적 음악도 축축 ..... 12년째맞이하는 결혼생활;;;; 아이들이 많이커서 육아스트레수?는없지만 .... 뭔지모를 이 강력한 한방 👊 나에게 불어오는 찬바람 .... 깊은회의감과 내인생에 반을 아내와 엄마로 살았던나날들이 필름처럼 스쳐지나가는 오늘 ;;;; 아이스라떼로 시작하고 .... 연말부터 나이를 먹어서인지 ...애들이커서 생각할시간이 많아진탓인지 ...내가 내가아닌 이런기분 아시나요 ?? 이정도는 갱년기쯤 오는 깊은회의감아닌가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나너무 빨리온거아냐?? 죽는건가 ?? 세상 요즘다이어터로 살면서 딴생각할 시간조차 없었는데 부쩍 ::::살이빠져서인지 자신감보다는 아직도 집에만있는 나에게 자존감이 떨어져만가요 ... 베란다에서 보는 분당배경 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 들숨날숨을 쉬며 ....
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스타벅스크리스마스홀케익카테고리 없음 2020. 1. 6. 15:43
12월1일이였나 ??? 나 또 스벅성애자 스벅빠순이 집에 드롱기가 있어도 스벅메뉴는 꼭 먹어봐야는 ;;;; 올해 크리크리스마스에는 다이어트도했겠다 ...... 스벅케익으로 꼭 먹어봐야지 생각했어요 ^^ 스벅직원분한테 케익은 언제 예약해요??햇더니 오늘 12시부터 가능하지않을까요 라는말에 11시...50분....59분...12시 ... 엇 진짜다 어플에 떳다 !!!! 당장 예약을 했지요 ??? 케익말고 뭐가 더 들어있는지는 첨해봤기때문에 몰랐습니다 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 ... 의미를두고 .... 그리곤 20 일을 기다렸나 ;;; 12월24일 집근처 스벅매장 픽업요청을 해놨어요 ㅋㅋㅋ 드디어 !! 찾으러간날 !!! 케익이랑 트리꾸러미들이 들어있더라구요 ??? 이건 따로 또 판매도 하던데 안사길 잘했지머예요 ㅋㅋㅋ ..
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다이어트 다이어트식단 20키로감량다이어터일기 2020. 1. 5. 11:15
히히히히히 무려 8개월전 시작된 나의 다이어트이야기 - 꿀팁이될지는 모르겠지만... 어디한번 써내려가볼까나 둘째낳고 16키로가빠졌지만 울퉁불퉁 60 키로대몸매;;; 나름 통통하다의 기준이였는데 살은 점점 더 뿔고뿔고 물만먹어도 찌는느낌.. 결국 밥을먹고 몸무게를 재면 76 키로가 되고말았다 .. 시작은 정말 단순하게 남편이 출장가면서 집에서 싸이클로 500칼로리 태우면 내가 립스틱하나 사올께!! 라는 말로부터시작 난 진짜 했지 .... 그날부터 시작된 식단과 운동 이사진은 나름 이쁘다고 셀카를 찍어논 ;;;;;비포 사진이 될줄은 ... 5월13일 75 키로부터 .... 식단을 하기시작 난 식탐은 별루없기때문에 밀가루와 탄수화물만 끊어도 빠질거라생각했다 ... 쌀 빵 라면 모든 맵고짠 음식과 빠빠이 🤚🖐👋..
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동백이 첫 바다 ,강릉경포대,휘닉스파크동백이일상 2020. 1. 3. 20:10
개린이 인생4개월차 첫 바다 입성허허허허 모든게 다 입으로 들어가서 모래를 먹으면 어떡하지 걱정했는데코에 묻고 입에묻어도 모르겠더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무지하게 뛰어서 ㅋㅋㅋㅋ 미친듯이 뛰더이다 ?? 모래를 보자마자 우다다다다다다다다다나잡아라 !!! 미친듯이 뛰어대는 동배기 자꾸 킁킁 하며 뱉어대긴하지만 먹었겠죠 ??우리가족은 끌리면 바로 쏘는스타일 ..계획여행이란 없어요 ㅋㅋㅋ 강릉은 두시간반이면 도착하기떄문에 우리개린이가 힘들지도 ....언제어디서든 가보는 스탈... 애견동반 숙소가 많이 없기떄문에 찾고찾아서 사천해변앞에 아띠랑스 풀빌라 애겨동반펜션에 가게되었어요 장점은 개가있어도 신경을안썻고 단점은 엘베가없어서 짐을들고 계단을 이용했지요 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 바다근처라 편하기도했습니다그 커피....테라로사..