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필라테스매트운동 홈트다이어터일기 2020. 3. 3. 22:39
지난주 이번주 .... 아침 필라테스그룹레슨을 못가고있쥬 ..... 다들가시나요 ? 센터도 휴관...이번주부턴 열었지만 동네에 코로나확진자가 나온터라 ...나부터 살자고 운동을 갈수가없슴다 ㅠㅠㅠㅠ . . . 연습은 미뤄지고 몸은 굳는듯하여 아침에 매트운동연습을 해봤져 ... 아 근데 이게무슨일.. 몸이굳엇자나여 ㅠㅠ 그사이에 ㅠㅠ 하긴 48 시간이내에 근육은 다시 돌아온답디다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 세상가볍게 민소매로 걸치고 거울 내려놓고 영상찍어서 자세한번 보려구 셋팅을 해보았습니당 나 근육맨 ? 근육돼지? ㅋㅋㅋㅋ 이두 삼두 어깨는 무슨 수영선수급 ... 옷이 s가맞더라도 어깨땜에 m 을 입어야는상황 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잭나이프 캣스트레치를 하며 시작했습니다 복직근 복횡근 힘으로만 올라가야하는 롤업 롤업..
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강원도 고성 당일치기 아야진항구 아야진해변 고성 학꽁치낚시박씨들여행 2020. 3. 1. 22:02
코로나로 두달간 집에 갇혀있던 우리집 아니 ??????? 기흥구 보정동 그것도 내 나와바리 .... 김재환내과에서 확진자가 다녀갔지요 ... 오리역 ..수지구청 .. 구성 마북 보정 광교 등등등 분당도 용인 기흥 광교도 어딜가란말인가요 .... 집앞에있는 신세계이마트를 안간지가 ....정말 나에게 있을수없는 동선 .. 저는 지금 필라테스교육을받고있듀? 이번주 토욜은 한달만에 처음으로 토요일 교육이 없는날이였어요 우리가족은 토욜아침10시에 강원도로 그냥 달라버렸습니당 .. 물론 동배기도 ♡ 토욜 10시면 미친듯이 막히는 분당수서로 남양주 가평휴게소까지 얼마나 밀리는지 아시죠 다들 ?? 그치만 강원도 속초 ic까지 2시간만에 돌파 .... 다이렉으로 휴게소 없이 우린 아야진항구 까지 2시간 20분만에 걸려 ..
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필라테스매트수업 필라테스자격증공부카테고리 없음 2020. 2. 23. 23:49
2월1일에 시작해서 해부학 16시간 매트교육 42시간 주말반이라 하루에 7시간 8시간 하루종일 박혀서 공부를 합니당 진짜 시작할땐 미쳤다...... 대체 8시간을 ㅡㅡ 어떡해 버티지 ...했는데 ......매주 갈때마다 느끼지만 시간아멈춰라 라고하게됩디다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하루는 순삭이고 1시간은 1분같고 교육하며 시간보면 3시간씩 지나있고 또 교육하면 집에갈시간 이게 가능한가???????? 싶지만 미치도록 빨리가던시간 첫수업은 척추골반중립 배꼽등뒤로 imprint 도못하던 우리들이였는데 .... 이젠 동작들도 척척 할수있는정도로 맹글어졌다요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 심지어 필라테스를 배우며 세상 우아하게 잘 가르칠수있겠지 하면 오만한생각과함께 등록한건데 매주 티칭테스트를하며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..
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강아지이빨빠진날) 동백이6개월유치빠졌더요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ동백이일상 2020. 2. 23. 23:25
어랏 글을 안올리는사이에 .... 동배기 이빨이......이빨이...... 허거덩.....먹은건아니겠지.....설마.... 요새 밥을 잘 안 먹는거예요 ㅠㅠ 왜이러징?? 아그작아그작 잘먹는데 .... 뭔가심경의변화가있나 ...해서 닥터독 습식캔을 주문 간식을 줬더니 기겁하고 헐레벌떡 미친듯이 잡수더라구요???? 저는 사료도 닥터독 연어모질먹이고 눈물이 많이 잡히는걸 경험했지몹니까 ㅠㅠ 시져 한번먹엿다가 진짜 눈물이 분수폭팔해서 식겁했어요 ㅠㅠ 그래서 간식도 닥터독 연어캔으로 주니까 환장하거 흡입하네요?? 살포시 아주 예쁘게 기다리는동백이 지난 심장사상충맞으러갔을때 3.9 키로였으니 ..... 지금은 4키로가 훠~~~얼씬 넘었을거같네요 .... 완전 가슴팍부터 커졌고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예쁘게 기다려서 먹여..
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티르티르물광밤 새로나왔네요 ㅋㅋㅋ카테고리 없음 2020. 2. 13. 09:14
티르티르전도사 뽀이언니의 물광화장법때문에 난리난리 엿쥬??? 저는 악건성 환절기에 진짜 얼굴에 가뭄 ;;;;푸석푸석 여드름없는피부지만 한달에한번씩 입주변 뾰로지가나요 착색되면서 보기싫지만 여드름없는게어디냥 ㅠㅠ 2년전??? 생일쯔음 제발한번 써보라고 친구가 선물해준엠플을 쓰고난뒤 티르티르는 인스타쇼핑에서 자체쇼핑몰로 커져갔고 도자기크림은 엄청나게 인기가 많아졌어요 어떻게 다 알게되는거지???참신기해여 .....sns는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그뒤로 크림쟁여 ....엠플쟁여....로즈마리에센스쟁여 ....토너도 종류별로 ㅋㅋㅋㅋ 전 이래나저래나 물광라인이 제일 잘맞더라구요 ^^ 이번엔 또 신제품이 나왓더랬죠 물광밤 !!! 하 ... 50 프로 이벤트 난 항상 30초컷 으로 샀기때문에 이번에더 피켓팅 마냥 요이땅 !!..
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젝시믹스필라테스복 새로샀지유 ㅋㅋㅋㅋ다이어터일기 2020. 2. 7. 21:18
아 ...강사되면 사려구했는데 자꾸 손이 ㅠㅠㅠㅠㅠ 필라테스 옷 귀경 ....손모가지 짜르까 ... ㅠㅠㅠㅠ 주말에 수업갈때도 입어야해서 또 하나 사고말앗쥬 ...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 해녀st 아래위로 깜장색입으니까 세상 .... 해녀 ... 하지만 날씬해뵙니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 뱃살을 쫙 잡아주어서 흐흐흐 넘나 좋은 필라테스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 손목이 넘 맘에들어요 갸냘퍼보이는 손목 .. 사실손목은 상당히 안좋아요 .. 산후조리를 넘나 못한그.... 토삭스 신다가 발꼬락이 넘나 추워 양말로 샀는데 색깔진짜 완죤 맘에들어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 코발트블루 ~!! 발바닥도 폭신하고 따숩네요 동백이가 물어뜯어서 문제 ...... 새양말인줄은 어찌알고 계속 쫓아다니며 씹어대는지 아오 이걸진짜 때릴수도없고 또 빵꾸내면 내쫓아버릴거다!!..
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수지 동천동 카페 ghgmcafe 고기리카페박씨들여행 2020. 2. 7. 21:02
신종코로나바이러스로 집콕 일주일째 ... 너무너무 답답하고 영하 10 도 추위에 갈곳도없었고 맨날 집콕하다가 아 ...진짜 안되겠다싶어 남편이 반차를 쓴다기에 그럼 공기나마시자싶었죠 용인시 수지구 동천동 입구부터 쭉 카페들이많자나요?? 남편 미금역에서 픽업해서 5분만에 동천동 ㅋㅋㅋ 아 .... 동천자이는 이휘재가 쌍둥이들이랑살던곳이쥬? 지금은 청담동으로 이사갔지만요 ....흥 ㅋㅋㅋ 동천자이를 지나 올라가다 보면 카페들이 많이 나옵니다 제이원키즈카페도있고 산꼭대기로 올라가면 오월다방 예송원 등등 ... ghgm 카페는 애견동반이고 (실외)만요^^ 나무공방이더라구요 ?? 고기리계곡앞에 있어요 ^^ 나무로만든 식탁 도마 등을 만드는곳이였어요 !! 평일낮인데도 찾아오는 사람들이 있더군요 외부 내부 ㅋㅋㅋ 와..
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신종코로나바이러스좀 ...없어지면 안되나요????동백이일상 2020. 2. 5. 19:15
진짜 이도저도 못하는상황.... 어딜갈수도 나갈수도 놀수도 ..... 그냥 일상끄적여봅니다 .. 우린 면역력좋다고 나갈수도없고 ...하 .. 죽겟네요 ㅠㅠ 저는혼자 신세계잠시 갔다왔어요 어쩌나요 ㅠㅠ 먹고살아야는데 ㅠㅠ 마트도가야하고 애들응 나가기싫대고 ... 날이 추워졋어요 동백이 산책중 .... 어딜갈수가없으니 겨우 산책시키는게 ....외출 하 ㅠㅠ근데 누가 똥싸논거를 ㅠㅠ 아그작 씹고있길래 봤더니 또옹 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 자기똥은 절대 안먹는데 딱딱해서 그런지 뭔가 하고 씹어봤나봐요 ㅠㅠㅠㅠㅠ아놔 짜잉나요 애들이 너무 할게없고 집앞 공방은 50 분에12000원인데 뭐 별거하지도 않고 하루보내서 1시간 자유를 보냈능데 계속보내기엔 넘나 아깝더라구요 11번가에서 아크릴그림판에 물감까지 셋트로 되어있는게 있더..